男人私處堅不可摧的小秘訣
有調查顯示，中國男人私處陰莖勃起後平均長度爲十三點四厘米，遠遠超過滿足女性性需求的需要。因此在過性生活的時候，沒必要爲自己私處陰莖長短發愁。而私處硬度是男人在性生活中最基本的要素。那麽如何才能強化男人私處堅不可摧的程度呢……
男人如何修煉成一夜二次郎
研究顯示，硬度是男人在性生活中最基本的要素，如果陰莖沒有硬起來，主要是因爲陰莖血管問題，血管充血不夠就硬度不夠，充血不夠是因爲血管内皮細胞問題、血管裏面的肌肉問題，還有神經的問題。硬度不夠是勃起功能障礙裏面第一類的問題，沒有硬度就不能插入。
在性醫學中，對于男人性器官硬度的要求要比對長度的要求高得多，因此經常可以聽到“不舉”的病症，而很少聽說陰莖太長或太短的問題。
另外，陰莖硬度強，能直接反映出男人體力充沛、心情放松、性交适度等健康信息，對于雙方共同達到性高潮也是有幫助的。
不過，勃起硬度高峰期與性欲高峰期重疊，三十歲時可能最高，之後慢慢下降，男人要正确認識到這一點，不能片面追求硬度而忽視了生理基礎。
所以男人在日常要注意增強陰莖硬度——
硬度強化竅門：
一、鋼鐵般陰莖的訓練：準備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部将勃起的陰莖握緊，放入冰水中，大概一分鍾後，拿出來各處按摩一下，也做一分鍾，再把陰莖連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鍾，如此冷熱交替，做個三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。
二、完全勃起插入時，可讓小弟弟往下扳一點，會增強硬度，但要小心别折斷。>>>>性生活男人計算公式
但一般來講，陰莖勃起以後，超過七厘米就可以滿足性要求。隻是千萬要記住，不能以陰莖大小論英雄。從性滿意度的角度來說，陰莖大小、長短的因素遠不如其硬度來得重要。
增強反應秘笈（以下這些功夫要持續地做）：
一、最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。
二、強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀态，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重複此動作，大概要做一分鍾。
三、、以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鍾。
四、強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。>>>>性愛男人比較省力的姿勢
五、晚飯後到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮定交感神經。
六、爲不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強睾丸功能。
七、自慰鍛煉法：強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛鏈的目的，應該用手握緊、放松、握緊等，重複地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然後停一下，在繼續、再停止，重複做幾次。（但此方法不能經常用）
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