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标题: 男性裸睡有哪些好处 [打印本页]

作者: aaa147 时间: 2009-4-4 12:39 标题: 男性裸睡有哪些好处

对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。　　有利于保护男性生殖机能
　　很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。
　　现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力；同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
　　《千金要方·道林养性》说：“湿衣与汗衣皆不可久着，令人发疮及风瘙。”阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。到了夏天,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。
　　有利于增强男性性自信
　　中国传统养生倡导自在调柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础。因此，选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体。
　　裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。
　　当然，裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。此外，如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。

作者: 迷失天蝎 时间: 2009-4-4 17:39

我一直都是裸睡，主要觉得这样睡觉很舒服。

作者: 007shufan 时间: 2009-4-4 18:09

额,我会穿条短裤的，那样睡觉感觉挺好的,要是连断裤都不穿感觉有点脏,被子天天睡的,短裤可是常常换的,要干净多了嘛,.嘿嘿

作者: kingskyzs 时间: 2009-4-4 18:21

以前听说过，不过没试过，总觉得卫生条件不行，不过以后以试试

作者: loh 时间: 2009-4-4 18:22

真的吗！
裸睡则可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼
这样不穿内裤不就行了吗。

还是要去阳光下晒下吸收氧气。嘻嘻

作者: william_wng 时间: 2009-4-4 18:46

前提条件是床单一定要干净，而且不要趴着睡觉

作者: 黑夜呻吟 时间: 2009-4-4 19:18

我有时也裸着睡挺舒服的不像穿衣服睡紧紧的一点也不放松

作者: 016191 时间: 2009-4-4 20:13

什么玩意啊看不明白啊郁闷啊呵呵挣明白点啊

作者: llgllg19860511 时间: 2009-4-4 20:49

我现在还不是裸睡。看了这后，试几天裸睡！看看效果怎样

作者: 田野飞鸽 时间: 2009-4-4 21:05

这么多好处啊，以前不知道，现在一定要养成裸睡的习惯。

作者: saogne 时间: 2009-4-4 21:35

这个东东就来看看，我就不发表看法了，呵呵

作者: gutingting0109 时间: 2009-4-4 21:40

天啊
以前一直听是女性裸睡好，现在怎么变成男人也好了呢？
那个人卫生要好好抓抓了

作者: 禅者 时间: 2009-4-4 21:45

谢谢分享，让人长知识，对身体有好处啊！！！！！！！！！

作者: qyzshai 时间: 2009-4-4 22:20

裸睡好像是很多好处。就是床单被子太容易脏了哦。

作者: liangbh23 时间: 2009-4-4 23:03

裸睡可以称作是一级睡眠，那种感觉每次都是那么美，就是有时候梦遗的时候会直接弄脏被子！

作者: 7xzy7 时间: 2009-4-5 00:07

嗯~我也裸一回~今天就试试~才换的被子O(∩_∩)O

作者: asiasexinsex 时间: 2009-4-5 00:14

促进血液循环，我一直在裸睡，感觉挺好的，老婆经常在我睡着时抚摸我。

作者: 3q3w3e 时间: 2009-4-5 10:00

裸睡冬天不好受呀，春天，夏天都还行，对身体的血液循环肯定有好处。

作者: mshq000 时间: 2009-4-5 10:06

长知识了，不过我裸睡的时候很容易踢被子，有好几次都感冒了。
悲哀~~~

作者: zhuweixin0212 时间: 2009-4-5 13:35

裸睡的好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
裸睡也应注意两点
一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。

作者: 南瓜头 时间: 2009-4-5 13:43

我一直在裸睡，可是我包皮过长，这样用处不大吧？因为龟头摩擦不到，还是很敏感

作者: freemanpig99 时间: 2009-4-5 13:48

内裤还是要穿吧?毕竟被单不像内裤天天洗啊。。

作者: 154cm3 时间: 2009-4-5 13:50

。。我还是喜欢裸睡我觉得身上有衣服睡觉不舒服会别扭的~有束缚感还是不要穿哈哈

作者: jy00517586 时间: 2009-4-5 13:56

我喜欢裸睡.感觉很舒服现在习惯裸睡了穿衣服还睡不着了

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