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标题: [保健养生] 男人看过来——别给自慰太多负担！ [打印本页]

作者: rishen2 时间: 2011-6-17 19:07 标题: 男人看过来——别给自慰太多负担！

有人说，男性长期过度自慰会导致阳痿、早泄、前列腺炎，甚至前列腺癌。人有满足欲望的需求，但在一个谈癌色变的年代，这样的说法实在让人左右为难。

流言：有人说，男性长期过度自慰会导致阳痿、早泄、前列腺炎，甚至前列腺癌。在这个谈癌色变的年代，还让不让人自慰了呢？
真相：手淫频度与前列腺癌患病风险是否相关，目前尚存争议。但性欲作为人的自然需求，应该被适当地满足。
了解前列腺

前列腺是男人才有的器官，位于膀胱和阴茎海绵体之间，如同一个底朝上、尖朝下的栗子，中间有尿道穿过。因此前列腺增大会压迫尿道，造成排尿困难。前列腺的后方就是直肠前壁，因此体检查前列腺时，医生会将手指插入被检者的肛门，进行前列腺触诊（DRE）。前列腺分泌的前列腺液，是精液的赋形剂，精液的大部分体积都是由前列腺液所构成。（附图一）

肛门指诊检查前列腺（附图二）

前列腺癌是什么
前列腺癌是原发于前列腺的恶性肿瘤，早期时可以只是一个结节，不会有任何症状，到后来结节慢慢长大，除了压迫尿道造成排尿困难之外，还可能转移到肺、肝、骨等其它器官，形成转移癌。
目前公认的前列腺癌的高危因素包括年龄（约63%的患者在65岁以上发病）、种族（黑人发病率最高，黄种人发病率最低）、前列腺癌家族史、高脂饮食等。

手淫与前列腺癌
前列腺是生产精液的主要器官，精液会在性行为时排出，因而多年来，学界一直在研究性行为与前列腺癌的流行病学关系，但分歧多多。
认为性行为频度与患前列腺癌风险升高有关的：2005年，古巴人中进行的病例对照研究对273例前列腺癌及254例对照进行了分析，发现每周性交超过7次的人比每周性交小于3次的人患前列腺癌风险高。[2]
认为性行为频度与前列腺癌患病风险无关的：2001年，美国人进行的一项病例对照研究，对753例前列腺癌及703例对照进行了分析，显示前列腺癌患病风险与性行为频度无关。[3]
认为性行为频度与前列腺癌患病风险降低有关的：Giles等在2003年发表的结果显示，每周射精5次以上的人比每周射精少于1次的人，患前列腺癌的风险要低。这项病例对照研究以澳大利亚人为研究对象，选取了前列腺癌病例1079例，对照1259例。[4] 更重量级的研究结果由Leitzmann等在2004年JAMA上发表，他们同样以射精频率作为观察指标，对29342名美国男性进行队列研究，发现射精频率与前列腺癌患病风险升高无关，并且似乎降低总前列腺癌患病风险。该文同时指出，研究已经考虑了年龄、前列腺癌家族史、淋病梅毒患病史、吸烟、饮食等前列腺癌的潜在危险因素并且予以去除，结果发现二者的相关性不能用上述因素来解释。[5]
以上这些研究或以性交频度为观察指标，或以射精频度为观察指标，但是否有以手淫本身为对象的研究呢？当然有。2009年英国Dimitropoulou等人发表的一项病例对照研究的结果中，研究者得到的结论是：年轻时（20~30岁）手淫过频与前列腺癌患病风险增加有关，而年老时（50~60岁）每周较多次数的手淫则与前列腺癌患病风险降低相关。这项研究点研究对象为431例前列腺癌和409例对照。但文中的讨论部分指出，如果光看总的性行为频度，该研究与Leitzmann和Giles的研究结果是相同的。该研究结果同时显示，首次性生活年龄越早，患前列腺癌风险越高，这点也与其它研究结果相同。[6]
上面几项研究的结果实在令人眼花缭乱，到底信谁好呢？面对科学的研究，我们也要以科学的态度来看待：首先，流行病学对相关关系进行研究的方法是有三六九等之分的，通常我们认为队列研究（前瞻性研究）对相关关系的论证强度要大于病例对照研究（回顾性研究），当然，研究的成本也更高。上文所述研究中，Leitzmann等的研究为队列研究，而其它都是病例对照研究，因此一般会认为Leitzmann等的研究结果的参考价值更高。
其次，上述流行病学研究提供了手淫与前列腺癌之间相关性的线索，但手淫和前列腺癌间的内在因果关系还需要更严密的研究来论证。在Leitzmann等发表的文章中，作者推测，前列腺能分泌致癌因子，而射精则可以使这些物质排出从而降低前列腺癌风险。是否果真存在这些因子，需要进一步的研究设计来证实。因此，对于是不是能通过提高手淫频度来降低前列腺癌患病风险，目前的研究结果还不能得出这样的结论。
手淫多少是个度

其实，性活动实在是个能者多劳量力而为的事，度全在自己的感觉，并没有一个适用于所有人的所谓的“度”。目前医学界的主流观点仍然认为，手淫是无害的。对性愉悦的追求，是每个人与生俱来的本能，如果能够不通过麻烦别人就享受这样的愉悦，并没有什么不好。手淫不会发生意外妊娠，也不会传播性病，是一种相对安全的性行为。[7][8]
当然，说手淫无害并不意味着提倡或主张毫无节制的手淫。有人说，当我们能够控制欲望的时候，什么欲望都是好的，当我们不能控制欲望时，什么欲望都是坏的。人不能成为欲望的奴隶，青少年时代更是培养自己自控能力的关键时期。正如美味过多会消化不良，美酒过量会酗酒生事一样，没有节制的手淫也会带来消极的影响。例如，一个人总是害羞、敏感、萎靡、孤僻，将手淫看作是获取满足、解除紧张的唯一源泉而过分依赖它时，那就意味着他的心理发育和社会适应能力遇到了问题。这时的手淫已成为心理障碍、内心冲突和挫折感的反映，是一种病态表现，多需要接受专门的心理治疗。这时的症状已非手淫本身所致了，而恰恰是更为复杂的心理障碍的问题。
结论：对于手淫频度与前列腺癌患病风险的关系，目前学术界还没有统一明确的结论。害怕会升高前列腺癌患病风险而减少性行为没有必要；同样，为了降低前列腺癌患病风险而提高手淫的频率也没必要。不过，手淫无害是目前医学界的普遍观点，手淫的“危害”恰恰是宣传手淫危害对人造成的巨大精神压力所致。要适度手淫，安全享受性愉悦！（转自果壳）
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个人评论：看到此文章之后的第一反应就是：难道有人推翻了“手淫一定会造成人的身体机能下降”或“手淫伤身”的观点。
看完之后才知道手淫中的奥妙无穷，非一篇文章或者某位砖家能解释痛的。十个男人九个淫这是前人的说法。但是我相信十个男人十个淫。手淫对于男人来说就像吃饭睡觉一样正常。
手淫是件很美妙的事情。心情不好的时候来一枪，释放压力。心情好的时候来一枪，提升精神！
但是，就如文章所说，要适度手淫，才能更安全、美妙的享受性愉悦！

作者: dznoptsxg 时间: 2011-6-17 20:13 标题: 了解男人生理结构

又让我上了一堂可贵之课，男人也是好奇妙噢。

作者: 80143292 时间: 2011-6-17 20:39

什么手淫伤身，做爱做多了不是一样的伤身么？
跟吃东西一样不管什么好东西适度才是最重要得

作者: arnold33 时间: 2011-6-17 21:40

我是觉得打飞机大多了伤身体，其他的不懂的，凡事在这个度内就好

作者: zbwdzh 时间: 2011-6-18 19:24

哈哈、谢谢lz的分析，虽然打枪后没有什么罪恶感之类的。不过还是有些担心过度会得病，甚至常常感叹为啥男的射的是精女的是流水，看到这篇帖子安心鸟

作者: liuxfch 时间: 2011-6-18 19:56

这个，我只能说即使没有心理负担，手淫一样是有害的，不过如果有了欲念硬憋着不XX这个比手淫的危害更大，两害相权取其轻，还是别憋着了，不过最好控制下次数。

作者: 日毛日 时间: 2011-6-18 19:59

结合自身情况，适当的手淫有益健康。
至于度其实是自己来衡量的，身体好，多射几次，身体差可以少射几次。

作者: HYHASD 时间: 2011-6-19 14:47

感谢楼主给大家上了一堂生动的教育课！看君一文，胜读十年书！

作者: countach1122 时间: 2011-6-19 15:55

真是受精了，楼主的资料真是甚是翔实啊，给诸位上了一堂生动的生理卫生课

作者: dingding891014 时间: 2011-6-19 16:36

恩，这么说是有些道理的，这么多年了我一直都是……现在也没啥啊

作者: hjd404477184 时间: 2011-6-19 22:49

兄弟看到你发表的文章，小弟我真是找到知音了，呵呵
我也是没有女友，在家也就自己自己解决自己的生理问题的
但是做完老是觉得很没意思，不知道是为什么
好几次都有种负罪感，很不舒服，但是却不得不做
现在知道了多谢楼主的发表了

作者: xiaoduaaaa 时间: 2011-6-20 00:03

好多啊，看来前辈们也是在摸着石头过河啊呵呵！

作者: wj0066260 时间: 2011-6-20 00:20

写的真的是很仔细，学习到平时接触不到知识。真的很不错

作者: denglu777888999 时间: 2011-6-20 00:27

感觉确实不要太紧张，适度就没问题，最好不要超过一周两次

作者: xiaozei009 时间: 2011-6-20 14:55

真是一篇博文啊，我觉得也是，性是男人正常的心理需求，又能耐你就多做，没能耐就少做呗

作者: zzynzz 时间: 2011-6-20 15:49

不错科普贴，男人有不手淫的吗，想过瘾还怕伤身没事给自己添加心理压力

作者: ccc179 时间: 2011-6-20 15:52

其实还是有害的，就像什么都不能过度。你们懂的，珍惜吧

作者: jtjd3102 时间: 2011-6-20 15:56

看来每个男人都不同程度的面临用手的这个问题，不过就我认识的人里面，好像还没有谁因为这个而身体垮掉的。也不知道是不是要老了以后才体现出来。

作者: hitmangao 时间: 2011-6-20 16:07

嗯，适可而止是对的，学习了，不然心里确实是那么一点担心的

作者: abcdefgho12 时间: 2011-6-20 16:28

感觉很不错，算不算的上，是一个度，然后你有体力，你有能力能在手淫之后继续快速的勃起，然后继续！
男人不像女人那样，能一直高潮，最多1~2次，超过就很了不起了！
个人觉得，手淫的话，尽量控制吧！倒不是说怎样不好或者怎样好什么的，就是尽量让别的事情堵住你想的情绪！
这样会好很多，不至于上瘾了一般去手淫！

作者: juanbai 时间: 2011-6-20 18:48

什么东西都有个度吧，掌握了度的把握，就是好的，健康的

作者: wilfrid123 时间: 2011-6-20 19:04

生理充满奥妙，男人要充分了解自己的身体，自己完全可以把握住度的问题。

作者: hnyz171 时间: 2011-6-20 20:42

终于受教了，今天才知道男人的乐趣不止于此啊

作者: 灰色1 时间: 2011-6-20 20:58

图文并貌，生动形象的生理卫生知识。凡是把握好度就行了。

作者: yu124757057 时间: 2011-6-20 22:29

楼主真是好人啊仔细认真的看了一遍真是懂了不少凡事都是适当为上心里有谱了啥也不怕了

作者: a1059928567 时间: 2011-6-21 00:36

不要过度开枪就好了，但来劲得时候，开一枪是很有必要的，开一很好的放松

作者: uhnmki 时间: 2011-6-21 01:45

了解了，还不知道男人的生理结构呢
频率吗，自己掌握好了，适度就行

作者: chinalex 时间: 2011-6-21 08:15

以前也不知道，后来看了科普才发现那些说手淫坏话的人都是坏蛋。

作者: ywwdywwd 时间: 2011-6-21 08:18 标题: 回复 1楼的帖子

学习到了很多，有时间一定吧帖子全部拜读啊！！

作者: bxymrbmj2011 时间: 2011-6-21 08:53

是的，手淫对于男人来说就像吃饭睡觉一样正常一样吗？

作者: tcsd5555 时间: 2011-6-21 09:29

其实楼主说的主要是照西医的理论说的，但是在中医中看来，精主肾气，适当手淫却是没事，但是过度手淫肯定伤身，中医和西医虽然有驳论，但是现实摆在眼前，咱们论坛好多会员自己肯定有体会，手淫过度，虽然没有明显病灶，但是身体肯定不适，肾乃五脏之本，肾气不足，体质肯定不好，说通俗了就是伤元气了。

作者: ghostkkk 时间: 2011-6-21 09:37

在有了女友/老婆之后，手淫次数必定会减少啊，不然精都不够用了
在没有之前，年轻人还是克制点好，不然精力不够你学习工作的。

作者: 2102mumu 时间: 2011-6-21 09:46

西方不是说手淫没事？可我觉得还是中医靠谱，我自身的经验，只要频繁手淫，腰背就会很疼，只要一停过几天就好了，

作者: weixianabc 时间: 2011-6-21 09:49

手淫的罪恶感伴随着我青春期的最初几年，但后来还是被我无敌的心理调节能力击败了

作者: 7506110 时间: 2011-6-24 10:31

这个要看心情吧，满足自己就行

作者: gydr 时间: 2011-6-24 12:44

凡事都应该适可而止，这话一点也不错，身体是自己的

作者: apabis1907 时间: 2011-6-24 14:49

呵呵，关于手淫对身体有没有危害，这方面的专家也是观点不一。不过我想只要适度，就没问题了。

作者: njzsk2004 时间: 2011-6-24 15:02

文章有点长，我每天两次应该有点多了，可是看了又怕得病，看来以后少弄一点吧…

作者: style903 时间: 2011-6-24 15:06

这个东西各处说法不一，很是让人难以理解，关键还是看自己身体是否有不适的感觉出现。

作者: creativer 时间: 2011-6-24 15:09

还是那句话。什么事情做多了都是物极必反！手淫啊做爱啊，都一样！适当的做可以调节人的生理需要。过度就肯定伤身了！

作者: tototo8645 时间: 2011-6-26 14:13

什么叫太多，一天一次，一天n次，n天一次？

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