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标题: [转帖] 3元中餐，有荦有素，材料十足噢(加晚饭烤饺制作过程哦） [11P] [打印本页]

作者: zzaliani 时间: 2011-7-8 07:42 标题: 3元中餐，有荦有素，材料十足噢(加晚饭烤饺制作过程哦） [11P]

材料：缸豆1.6元（我用盐腌制了两天，放冰箱冷藏，这样缸豆口感会有点脆，很不错）
   猪肉2元（一共买了9元，一部分做了嫩姜炒肉，一部分和豆腐一起包了五十个左右的饺子，差不多剩下两元左右）
   嫩姜0.7元（买了五元嫩姜，剩下的一小片）
   其他油盐等0.5元
   菜一共加起来是4.8元，不过我只是吃了一部分噢，剩下的一个人吃的话起码还可以吃上两顿。当然这是一个人时随便吃吃，两人都在家的话肯定不会这样吃了。比去外吃吃好很多呢，反正夏天本身胃口不好，大中午也吃不了太多滴。
   加上饭的话，我想撑死四元钱绝对搞定啦。

作者: ddzsw 时间: 2011-7-8 08:20

楼主发帖很用心。图文并茂，饭菜经济可口。感谢了。现在，正是夏日，时令食材多，可以不用复杂的烹调也可以做出即营养有可口的菜肴。

作者: woemtsyh 时间: 2011-7-8 08:39

自己做饭是比较省一点。
另外，豇豆难熟难入味。
再，烤饺、煎饺、锅贴是一种东西吗？

作者: 狗绣金萨马 时间: 2011-7-8 09:25

烤饺？那个明明是锅贴啊。

另：回楼上，锅贴和煎饺的区别，就在于锅贴是生的饺子下锅，要加水。煎饺则是熟的饺子，多了个煎的过程。

作者: gb18030 时间: 2011-7-8 09:30

看来楼主真是个会过日子的人，午餐弄得很有食欲，特别是那豆角炒肉的色泽真诱人

作者: luorowe 时间: 2011-7-8 10:16

很经济啊，不过现在物价飞涨，这种实惠估计会少见了

作者: xgwehu001 时间: 2011-7-8 10:36

55555,每次看到这些美食就会让人流口水啊。。

作者: wswdb 时间: 2011-7-8 10:41

精打细算过日子，而其荤素搭配，真是生活能手

作者: laoyangguang 时间: 2011-7-8 10:55

太会过日子了啊！在现在猪肉20块钱一斤的今天我都不知道吃什么好了~

作者: 小鱼梦 时间: 2011-7-8 11:02

不错。
想起我去年在省城蜗居的日子，也是这样算着过。

作者: lason78 时间: 2011-7-8 11:04

这个应该3元搞不定吧？至少是10元以上了！

作者: jie1722 时间: 2011-7-8 14:29

不错耶即使在学校也勉强可以做出来谢谢楼主

作者: jjscss 时间: 2011-7-8 14:37

天气太热。来点这样清淡的豇豆肉片配饭也是很不多的选择。

作者: yinjian200 时间: 2011-7-8 15:32

楼主是个很懂生活的人，看看你做的菜式就知道了，简单、实用、有营养

作者: jackie1000 时间: 2011-7-8 15:47

豁别个！你晓得现在猪肉好多钱斤不？豇豆好多钱斤不？

作者: shuangwaiwaiwai 时间: 2011-7-8 18:37

中餐有荤有素，营养搭配很好，晚餐不应叫烤饺，明明是煎饺

作者: vvbbvvbb 时间: 2011-7-8 19:03

有点过于简单了，不过分量刚好够我一个人吃

作者: yuanheyuan 时间: 2011-7-8 19:21

简单的饭菜，吃起来管饱，我在家经常做着吃。

作者: silver934 时间: 2011-7-8 21:16

这才叫居家过日子，必须讨个这样的老婆做饭

作者: bxx009 时间: 2011-7-8 21:32

羡慕楼主，令夫人手真巧让人羡慕啊，尤其是煎饺让人很是羡慕

作者: 2373343 时间: 2011-7-8 21:49

哎，真是羡慕能自己做饭菜的人。我打工族，只能吃食堂，郁闷中啊，10元还没你这3块吃的好，经济实惠，又卫生

作者: fucmom 时间: 2011-7-8 21:53

楼主很厉害啊，居然比我还省，不过没冰箱，楼主的做法我是学不来了

作者: htcwy 时间: 2011-7-8 22:11

看着好有食欲。
只是现在的物价太高，三元已经远远不够成本了。

作者: cctv_pp 时间: 2011-7-8 22:24

这个看起来也太简单了吧，没什么东西，看起来也不好吃！

作者: wps111111 时间: 2011-7-8 22:30

帐可不是这么算的，人工算不算，还有火啊油啊什么的

作者: feixiang686 时间: 2011-7-8 23:07

感谢楼主推荐的这么省钱的饭菜，而且还有混有素，真是不错，很适合我们这些工作忙，也没时间自己做饭的人。

作者: wowowono1 时间: 2011-7-8 23:36

挺朴素的饭菜啊，那个饺子上面的芝麻倒是挺有心的，下次也要试下

作者: 梦触魂 时间: 2011-7-8 23:56

我的天啊，这么便宜啊，这是十年前的吗哈哈，真搞笑啊，都吃吧

作者: dingdang117 时间: 2011-7-9 00:14

的确够节省的，如果在加个清汤就更加好了，可以西红柿加榨菜汤的，美味

作者: gwb137 时间: 2011-7-9 00:34

看上去色香味全，满有食欲的，不过我这边猪肉太贵，成本就高了。

作者: lufeng1204 时间: 2011-7-9 00:49

自己做饭吃的确是很划算的，不过煎饺自己做的话如果火候控制不好比较容易焦的说
而且中饭，感觉要是出体力活的话，这样的一份应该不够一个成年爷们吃饱的说

作者: acecombat 时间: 2011-7-9 01:39

这样也太经济实惠嘞.

作者: 5320228 时间: 2011-7-9 02:27

在北方这么做饺子好像应该叫锅贴吧就喜欢吃下面脆脆的部分

作者: jpppp 时间: 2011-7-9 03:34

自己做饭的人工和煤气的钱没有算，不过自己做是可以省钱的。

作者: maddpark 时间: 2011-7-9 06:20

中餐有荤有素，营养搭配很好，晚餐不应叫烤饺，明明是煎饺

作者: rb2004 时间: 2011-7-9 06:57

这是哪里？消费不高却吃得不错。我们这里3元，买2个包子都不够。

作者: jn2shjb1 时间: 2011-7-9 08:19

3元钱，吃不到什么，现在东西都涨价了。楼主挺会过。

作者: qw99161237 时间: 2011-7-9 08:35

不知道楼主这个是什么时候的价格了啊？现在猪肉16块钱一斤，2块钱猪肉，哪有楼主图片上那么多哦！

作者: keann0714 时间: 2011-7-9 08:36

看来楼主是个相当会过日子的人，饮食安排的相当合理，值得学习。

作者: cangyin226 时间: 2011-7-9 08:42

是煎饺啊。
别说，还真是自己在家做饭便宜

作者: 欢乐99 时间: 2011-7-9 08:59

楼主一个人这样吃时很节约哦，对了楼主把饺子煮焦糊了哈。

作者: lenus 时间: 2011-7-9 09:20

经济实惠啊，不过现在物价飞涨，猪肉24块钱一斤，估计蛮难再见到这样的搭配了。

作者: tiankongsola 时间: 2011-7-9 09:27

要是这么过日子人生就太没意义了，及时行乐不见得就是一种不好的行为

作者: jiangwen1 时间: 2011-7-9 09:57

这么便宜啊，我也要吃，很好吃的说，十分的感谢，回家做区

作者: windge 时间: 2011-7-9 10:05

豆角肉丝很不错，以前经常吃，现在这个价钱好像连肉都买不到。

作者: chuangweilouzhi 时间: 2011-7-9 10:06

哎，看了楼主的帖子总有一股说不出的味道，你实在是活的太累了，再说现在猪肉涨的离谱了，按照你这个标准是吃不到肉了

作者: superczin 时间: 2011-7-9 10:13

老兄很会过热子啊！饺子煎的很不错，看着像生煎馒头的…

作者: ctz9527 时间: 2011-7-9 10:31

那么多饺子不止才3块钱吧在外面没有20多哪里够了现在菜的价格那么贵

作者: jiachuan110 时间: 2011-7-9 11:17

肉炒的挺有色彩的呀，不过这里面没说有雪碧呀，这又得价钱了吧。

作者: zghnxx2009 时间: 2011-7-9 11:35

很经济啊，不过现在物价飞涨，这种实惠估计会少见了。三元应该不够用的。

作者: pl20091030 时间: 2011-7-9 12:17

在上海这顿饭要20 3元只能买4个锅贴只能想想了

作者: txdisex 时间: 2011-7-9 12:33

3元的中餐啊，那可真是经济实惠量又足，不过之后的煎饺更是让人流口水啊

作者: dogstar007 时间: 2011-7-9 13:01

其实楼主可以考虑整个西红柿加蛋花汤呀，西红柿市价不贵，而且营养丰富。

作者: sexav2 时间: 2011-7-9 14:20

现在物价是越来越贵了，像楼主这样精打细算值得我们学习

作者: yhnujm110 时间: 2011-7-9 14:31

很经济实惠，在家自己做比上馆子吃便宜多了，哎，可惜自己现在厨艺还不怎么行

作者: yuntao 时间: 2011-7-9 14:42

真是太实惠了没想到3元还可以吃顿饭还有肉呢真是不错了

作者: wang23130301 时间: 2011-7-9 14:52

楼主的介绍很详细，但是感觉那个肉丝有点点肥~~饺子烤得还是不错

作者: silver934 时间: 2011-7-9 14:58

生活本来就该这样子，而且卖相也不错，很有食欲

作者: fighter11945 时间: 2011-7-9 16:07

有荤有素，搭配合理，价格公道，非常不错。

作者: shenmo1234 时间: 2011-7-9 16:15

楼主是个有心人，色香味俱佳，好吃不贵，谢谢楼主分享

作者: 四叶游戏 时间: 2011-7-9 16:23

不错省钱又省材料很适合单身贵族的食物在加个青辣椒会更好了。

作者: Lsyuren 时间: 2011-7-9 16:48

以前比较爱吃这种饺子，后来有天突然吃腻了，再也没吃过了。

作者: cary_candy 时间: 2011-7-9 17:12

呵呵刚脱离蜗居生活，很有感触哈当年也是类似楼主一步一步走来

作者: shuaitianfan 时间: 2011-7-9 19:28

厉害哦，很有经济头脑的，而且够细心，家庭好煮妇

作者: xxm21011 时间: 2011-7-9 19:44

那里有这么便宜的东西呀！我怎么吃这么一顿要15快呀

作者: 奶味香浓 时间: 2011-7-9 20:38

这顿饭看起来很实惠，在很饿的时候绝对能满足你的胃口

作者: jeffrey 时间: 2011-7-9 21:04

很不错，这个菜和饭。我可以出六块钱。哈哈！

作者: 开心汤 时间: 2011-7-9 21:06

楼主是有心人呐做这些菜肴吃真是会过日子的人

作者: deidala 时间: 2011-7-9 21:13

豆角炒肉和饺子这样的家常菜还是实在，可惜现在猪肉的价格，汗.。。。。不过每个星期还是要吃那么一些的~

作者: 1024885932 时间: 2011-7-9 22:31

现在物价这么高，猪肉那么贵，3元有荤有素，你太有才了

作者: fllibra11 时间: 2011-7-9 22:33

饺子还不错，我喜欢吃，我只想问下雪碧中奖没啊

作者: 悲从中来 时间: 2011-7-9 22:34

看到青豆就很想吃了...中国菜怎么跟我老妈煮的家乡菜差不多呢..真赞啊

作者: qhsqlf 时间: 2011-7-9 22:42

在CPI都过六的时代，这个文章给我们活下去的信心和勇气，呵呵，原来钱是可以这样花的啊！

作者: sun117 时间: 2011-7-9 22:46

额不会把现在肉和菜的价钱死贵死贵的你这三元哪里买的倒？

作者: antijap5 时间: 2011-7-9 23:22

现在通过膨胀厉害楼主的三元估计很难了至少得5元

作者: 古砚 时间: 2011-7-9 23:34

三口之家这个系列的美食真是有料，美食口味不错，而且实践性也很高，很适合现代的生活节奏。

作者: fswilson 时间: 2011-7-9 23:58

LZ很会做菜哦，申请到楼主家搭食，又便宜又丰富

作者: youbin2324 时间: 2011-7-10 00:11

太经济实惠了，楼主在这果然有心的，呵呵，我们要多多学习呀。

作者: seehere 时间: 2011-7-10 00:14

水饺上那黑黑的是什么？芝麻粒吗还是煎烤过火的东东啊？

作者: cnny1 时间: 2011-7-10 01:42

现在猪肉都是17-8块了，吃不起了。看图这个饺子不错。

作者: 花非花非花2 时间: 2011-7-10 01:42

烤饺？不就是煎饺吗？
米饭配上缸豆炒肉倒是很有食欲

作者: zozer 时间: 2011-7-10 01:51

缸豆外观很够功力，但肉片那么多肥肉好腻感啊。总的还不错。

作者: jun_shao 时间: 2011-7-10 02:00

呵呵, 楼主好会过日子. 再加几两青菜就更好了. 那瓶雪碧可不成, 严重超标拉.

作者: firede86 时间: 2011-7-10 03:13

虽然不知道楼主发个这个市什么意思。不过如果按楼主这样算，打个饭，随便搞个杂菜还便宜点啊

作者: LITTLEWM 时间: 2011-7-10 03:25

豆角肉片。豆角和肉片蛮新鲜。食材不一定要最贵。新鲜就是最好。这碗豆角肉片饭食得过。

作者: bold 时间: 2011-7-10 06:05

如今物价上涨真TM快啊，老百姓么就得精打细算的过日子

作者: cemel 时间: 2011-7-10 07:06

哇，煎饺好看，过日子的人啊，不错不错，呵呵

作者: w123w 时间: 2011-7-10 07:18

应当把饺子陷的内容发出来就更好了，更完美了。

作者: jackhara 时间: 2011-7-10 08:16

看着就让人流口水。晚上一定照着做一份。

作者: sexjl 时间: 2011-7-10 08:55

哇，小日子过得不错啊。中午米饭，晚上饺子，钱没多花，口福不浅。

作者: ykg333 时间: 2011-7-10 09:32

三块钱，就解决了，楼主是强人，真的要好好学习一下

作者: qwejklss 时间: 2011-7-10 09:36

一个字，便宜！看起挺好吃啊不知道味道怎么样

作者: 影之心 时间: 2011-7-10 09:38

不错啊，实惠，比较适合上班族不愿意浪费的午餐选择啊

作者: mtltb 时间: 2011-7-10 09:40

缸豆我一般都吃得很少。感觉口感不习惯。不过饺子嘛，还是挺乐意吃的。

作者: ximen99 时间: 2011-7-10 09:46

好像原料好买，有空要试试，谢谢楼主自己试试！

作者: fuckdirtypussy 时间: 2011-7-10 09:53

最上面哪个看着是不是缺了点汤类
很干巴
下面的哪个饺子看着很是可口
可以尝试着自己做一下

作者: woshibawanglong 时间: 2011-7-10 09:57

物美价廉的食品,不错,谢谢楼主,今晚我就尝试下.

作者: money888 时间: 2011-7-10 11:16

楼主你也太会过日子了，煎饺不错，让人很有食欲，哈哈

作者: sakuramiss 时间: 2011-7-10 11:45

很划算这样下来一顿一定饱的呀~ 饺子包的也像样的我每次包的都会散开

作者: hot2007 时间: 2011-7-10 11:50

难得会过日子的大大出现，感谢分享省钱经验

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