标题:
[求医问药]
精力严重下降，解决办法？
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作者:
joelion
时间:
2011-7-10 11:14
标题:
精力严重下降，解决办法？
【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】23
【咨詢人病因，症狀】年纪轻轻的就感觉七老八十了，不管ml和工作都没有原来的那种冲劲了，运动的少，经常抽烟，想知道有什么食疗的方法，哪天买个球玩玩。
[
本帖最后由 liangbh23 于 2011-7-10 13:41 编辑
]
作者:
wwj
时间:
2011-7-10 12:06
最主要还是缺少锻炼
作者:
gnqtyawrlg
时间:
2011-7-10 12:12
早上早点起床去跑步，晚上早点睡觉，多吃点补肾的东西
作者:
5006y
时间:
2011-7-10 12:15
打飞机太多了吧，
我现在减少了很多飞机，感觉精力充沛了很多
建议LZ少打飞机，或者少打炮
保证质量才好
作者:
slloway
时间:
2011-7-10 14:09
最好少ML，多运动，多出去走走，做点有意义的事，不要老抽烟，作息要有规律。
作者:
jyyb46
时间:
2011-7-10 19:22
还是缺少锻炼，再加上每天总坐着，身体得不到锻炼，时间一场肯定不行。每天跑跑步，没事打打篮球都挺好的。抽烟肯定不好，应该占主要原因。尽量少抽烟吧。还有别总熬夜。
作者:
sharkocean
时间:
2011-7-10 19:26
楼上的说的对，运动才是“硬道理”，药物只能短时维持，不可为依靠的！
作者:
hxy_0_0_0
时间:
2011-7-10 19:27
寻找自己的兴趣爱好 有兴趣爱好精力会带动着上来不少
作者:
dspring
时间:
2011-7-10 21:14
消耗精力过多，当然会下降罗，到三七生网站，或者民间中医网站学习学习，不能全部改变，起码有些观念你慢慢受影响，会有所改观。
作者:
wyss81
时间:
2011-7-10 22:37
三个建议：少打炮；睡眠规律，要早睡；睡前喝牛奶，起床喝温水一杯。
作者:
ktzhk3
时间:
2011-7-12 14:25
我也和楼主一样的精力下降，但是想努力运动又坚持不下去 很烦
作者:
comenow
时间:
2011-7-15 21:42
男人就是累啊，真的是要好好运动运动了。
作者:
dym18
时间:
2011-7-16 03:18
建议少打飞机，少熬夜，保证睡眠，有空多运动！
作者:
no1234567
时间:
2011-7-16 04:11
要心情开朗，不要老窝在家里，
多出去走走，干点自己喜欢的事。
作者:
gzhf1
时间:
2011-7-16 04:12
23岁的小伙子，就这么虚，多锻炼身体吧
作者:
buck1979
时间:
2011-7-16 04:15
戒烟，减肥，运动。不二法门。
作者:
hhlverson
时间:
2011-7-19 18:22
食疗没用的，多运动吧！培养其它的兴趣爱好！别把太多精力放这上面
作者:
ggwbsd
时间:
2011-7-20 15:26
你还年轻，要恢复不是难事，戒烟，多运动，保持良好的睡眠。
作者:
tjk1949
时间:
2011-7-20 16:37
标题:
回复 1楼 的帖子
少打飞机 ，多运动，自己按摩脚底（热水泡脚），按摩一下腰部（两侧）
作者:
yufei111
时间:
2011-7-21 11:12
关键还是戒烟，烟这东西祸害人啊，再加上坚持锻炼，精力自然旺盛
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楼上的说的对，运动才是“硬道理”，药物只能短时维持，不可为依靠的！ 
男人就是累啊，真的是要好好运动运动了。 