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我以前也干过这样的鹾事，上网找一下硬盘恢复软件，但是恢复率只有60%~40%，依据楼主的问题，估计多为视频，恢复后就不知道视频的完整度能有多少，估计花了的会很多。我是以前拍的很多照片被自己格式化了！找回来后，很多照片都是花的或乱码！

还有一个方法就是送到专业维修站，让他们帮你恢复，估计能恢复到80%左右，如果你的片子不是敏感片源，那就送过去吧！估计开价在5k~3K不等！

PS：记住备份必须坚持长期不懈！