PPP的失落

[/怎么说呢。我84年的，以前放纵过，不过不是跟女的而是自己打飞机，我初二初三时学会ZW的，那时候发现用淋浴喷头对着JJ冲个10来分钟就射了，然后迷上了ZW。年轻人的身体还是非常健康 精力充沛的，所以ZW的频率保持每周5次以上，结果一直持续了6 7年才停止坏习惯（不开玩笑，很认真的，经常每天打一次飞机，累了或生病的时候也能保持一周4 5次ZW），由于那时性格内向 家境条件比较普通 没现在这么殷实，所以很自卑一直没主动去泡妹子。我16岁-24岁时的身体和性欲是非常好的，毕竟打了这么多年的飞机身体还没垮，而性欲接近亢奋，大街上看到个漂亮妹子就能马上勃起，以前跟我表妹做时一天最高记录6次，哪里象现在在地铁上贴车妹子都没反映了。
这几年的身体，由于不注意保养 没锻炼，而且喝酒、整天坐在办公室，悲催的得了前列腺炎。反正得了这病后感觉身体突然老了，跟那种40来岁的身体差不多，就算用手摸也得好一会才能硬起来，感觉下面括约肌已经状态不行了，身体也各种病，高度近视 肠胃炎 前列腺炎等等，而且今天还发现自己坐多了导致的腰酸背痛 一下雨全身酸痛起床时都起不来，后悔的要死。然后决心开始锻炼，用那种阿拉伯挤奶法，配合提肛，锻炼了半个月多点，发现自己状态比没锻炼的好多了，晨勃很硬，跟GF做的时候硬度也比较满意，也有点变粗了（时间短还没变长）
准备计划过几天等工作忙完了，开始每天跑步几KM，然后每天保持50+的仰卧起坐，并继续每天几百个提肛动作，相信过个大半年身体就能恢复的大半了

最后戒告大家，SY无害，但是千万别学我每天坐着不锻炼 乱喝酒，最重要是千万千万不能坐在电脑前面看A片打飞机 以及SY不射，对前列腺的害处非常大！！我的血泪教训啊

[ 本帖最后由 PPP的失落 于 2012-8-12 10:52 编辑 ]

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• 相知相遇亦相惜 金币 +14 字体不对 2012-8-12 00:34

PPP的失落

性技区有这个 http://67.220.91.2/bbs/thread-4418304-1-1.html  这个帖子非常的不错，我就是开始后每天保持锻炼，这两天感觉GT都大一圈了
性放纵实际是个很不好的习惯，女的还无所谓，男的对身体损害很大，最好一周保持3次左右就可以了，过多了绝对有害无益！不要以为自己年轻多撸几下 或跟MM一夜几次什么的无所谓，男人一过30岁就知道自己身体情况不保养就是直线下降的。而且男人一生的射J次数大概7000次左右，这个网上是有数据的，你年轻时做多了，别人60多岁才彻底不能做，你就有可能50几岁就玩不了女人了，亏的还是自己

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跟表妹那是0506年的了，虽然后面断断续续有过关系，不过断的差不多了
其实ZW和ML吧，一生SJ的次数都是恒定的，所以我现在非常后悔当初ZW过度，落的病根和身体虚不说，我估计我一到45-50岁这JB就交代的差不多了

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锻炼前用不用毛巾热敷无所谓的。反正我是懒的用热水，麻烦，都是洗完燥然后开始锻炼，程序分3样：
一是每天要提肛，大概几百次
二是半勃起时用一只手紧握住JJ根部，然后另一只手拇指食指成圈套住JJ从根部往上推，将血液往龟头方向推动，然后使劲提肛使JJ硬一下让身体的血液再次往JJ上流动，然后重复开头，多次后就可以看到自己JJ上的血管会明显变粗，JJ也会变粗变黑
第3是2步骤往上推时手固定在冠头沟，让血液呆在龟头，这时候你的龟头会变的非常硬，因为血液都被你推到龟头上了
还有两个动作 一个是坐着然后半勃起，然后左右手互相交换的 快速的从JJ根部往龟头推，个人感觉这个动作效果不大，不过还是有用的，因为这个动作可以让JJ血液快速流动循环。二是躺着用一根手指使JJ和身体成90度角，然后不断用力提肛使JJ往小腹处动作
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解释：1提肛，提肛对身体的好处非常多，比如YW ZX 按摩前列腺 锻炼JJ反应和硬度等，不管男女都有效，如果每天保持锻炼几百次，隔半个月一个月就明显感觉到身体的变化了
2，这个动作是是JJ变粗的，血管被强迫性的充血导致变粗变大，也变的更有韧性
3，明显是让龟头变大的
最后的两动作也是有用的，特别是后面这个，对JJ硬度和反应提升很大
如果想要JJ变长，那就在JJ软的时候把JJ往外拉长就行了，不用太过用力，力度在拉到括约肌有反应时就行，这个没什么难的

最重要的是：持之以恒！你如果不经常保持 三天打鱼两天晒网的能有成效就怪了！最起码一星期保持5次以上，每次半小时至一小时。而且做的时候千万不能弄成SY，弄成SY你就可以放弃了，毕竟锻炼不成反导致前列腺炎就悲剧了。所以我建议是先多喝些水，然后坐浴热水，再开始锻炼，锻炼完了再坐浴热水，这时候你膀胱有感觉想尿尿了，正好可以排尿把前列腺和膀胱的脏东西排掉

[ 本帖最后由 PPP的失落 于 2012-8-6 19:53 编辑 ]

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• oononoxx 金币 +10 认真回复，奖励！ 2012-8-27 12:21

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引用:

原帖由 guidianpanguan 于 2012-8-13 13:05 发表
为什么不能坐着看片子打手枪呢？我一直都是这样做的呢，不然难道还要站着打手枪啊。

坐着前列腺会充血，如果加上ZW，充血情况会更严重。不是说不可以，但是如果你一星期打3次飞机而且都是坐着，那过几个月你就悲剧了