该用户匿名发帖 发表于 2008-8-6 14:12   全显示 1楼
其实很简单，平时多做运动。少吸烟喝酒，多吃韭菜，还可以做做阴囊和龟头按摩。养成良好的生活习惯。在和女友做爱时，前奏长一点。尽量让自己的小弟弟硬一点，查入时不要太深，节奏不要太快。应该可以延长时间。
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