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qingqulover 发表于 2009-9-11 23:26 全显示 1楼
确实是好方法，但贵在坚持，三天打鱼两天晒网肯定没效果，另外锻炼的目的不是为了纵欲，若纵欲还不如不练，因为真那样的话反而有害，您不信的话，可以看看正规的传统养生书籍。
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