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十年手淫史,让我悔恨终生

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手淫为什么要戒呢?
作为过来人,我觉得一点都没有必要戒掉。
尤其是媳妇怀孕的时候,非常的管用,不至于出轨啊。
我觉得,关键是控制好度,不要过度,要节制。
可以多开展的体育运动,每周sy不要超过3次,就ok了。

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