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男人一天睡多久最有利性高潮
changle1983
发表于 2012-3-25 18:21
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1楼
时间是一方面,睡眠质量也和重要,质量差的话,时间太长反而有害。而且入睡时间最好在晚上11点之前。个人感觉高质量睡眠大概6到8小时就行了。
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changle1983
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