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» 本人亲测,对于PC肌肉锻炼的心得与成果
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本人亲测,对于PC肌肉锻炼的心得与成果
youliang
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发表于 2010-8-6 15:56
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俺也看过一则这样的文章,只不过上面说生过孩子的女人(自然分娩)锻炼PC肌可使松的弛阴道变的紧缩。两者做法异曲同工
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chauzzi
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发表于 2010-8-6 16:27
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是楼主原创的么 看来真的要亲自试一下效果了
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zgj629
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发表于 2010-8-6 16:36
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这个方法的确有用,经常提肛还可治疗痔疮,本人亲身体会。
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flyer09
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134楼
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发表于 2010-8-6 16:48
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这么有效看来大家都要多多缩缩......
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fwjytljm1
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发表于 2010-8-6 17:10
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小弟才疏学浅,没有怎么看懂,不过还是支持楼主
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落叶心绪
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136楼
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发表于 2010-8-6 17:21
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自己坚持锻炼才是正道,那些用什么药的估计都有副作用或者干脆就是假的,支持你,学习你!
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daihoo
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137楼
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发表于 2010-8-6 17:27
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办法也许是好的,但难的是天天都得坚持,每时每刻都得坚持啊,感觉挺痛苦的
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山东一毛
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138楼
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发表于 2010-8-6 17:49
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以前也看到过这样的方法自己也试过,但是没坚持多长时间就没练了,看了你的效果我也坚持三个月试试,人到了30真有点力不从心了
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ailefente
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139楼
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发表于 2010-8-6 22:22
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楼主说的这种方法,在西医的角度来说,不太好,因为这样间断的话,容易有很大的几率,得前列腺炎,还有可能出现尿分叉。建议还是不要盲目追求时间了,勤增加体育锻炼才是硬道理
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jzhang6
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发表于 2010-8-6 22:26
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做的多了就会觉得游刃有余,才会控制性交的场面把握节奏和控制射精时间。要锻炼
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