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本人亲测,对于PC肌肉锻炼的心得与成果
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该用户匿名发帖
发表于 2010-8-7 14:03
只看TA
161楼
哇 找到秘方了,不错的方法,自己准备也是试用一段时间吧
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该用户匿名发帖
发表于 2010-8-7 14:07
只看TA
162楼
实践是王道,以前看看没当回事,支持楼主果断练起
0
该用户匿名发帖
发表于 2010-8-7 14:09
只看TA
163楼
我现在能不松坚持40秒……算多还是少啊,不知道下过咋样
0
该用户匿名发帖
发表于 2010-8-7 14:15
只看TA
164楼
谢谢老兄的锻炼经验方法。
这是一项简单,易炼的方法,坚持,
0
hackeryhb
发表于 2010-8-7 14:16
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165楼
我也在练习,但是练来练去不但没感觉有什么提高,反而觉得尿不尽了~咋回事呢...
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用户名:
hackeryhb
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cowgirl_730
发表于 2010-8-7 14:19
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166楼
PC肌是什么肌肉,在什么位置?是要运动复读达到一定程度才可以锻炼到吗
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用户名:
cowgirl_730
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该用户匿名发帖
发表于 2010-8-7 14:24
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167楼
真实有效?那我也不妨试一试。有帮助的话现在这里谢过楼主了。
0
suppercxxsos
发表于 2010-8-7 14:34
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168楼
以前也锻炼了下,但没有坚持,看了楼主的故事我也开始坚持锻炼了!
0
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suppercxxsos
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该用户匿名发帖
发表于 2010-8-7 14:45
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169楼
练起来的确很简单,但是长期坚持下去太难了
0
该用户匿名发帖
发表于 2010-8-7 15:17
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170楼
原来真的有方法锻炼的呀,一直找不到门路,谢过楼主啦
0
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