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此非真名 发表于 2011-6-11 08:18   只看TA 31楼
跑步很好，游泳也不错
平时也可以加一些器械运动，推荐深蹲
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sysylen2011 发表于 2011-6-11 09:52   只看TA 32楼
同感，身体是很重要的，经常锻炼的确能增强性欲和性功能。
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蛋子007 发表于 2011-6-11 12:41   只看TA 33楼
确实啊，身体是革命的本钱，什么时候锻炼身体都不能终止
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该用户匿名发帖 发表于 2011-6-11 14:28   只看TA 34楼
游泳是很好的，好好锻炼才是王道呀
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该用户匿名发帖 发表于 2011-6-30 20:09   只看TA 35楼
这是最安全又没有负作用的方法，，比网上其他的好多了
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arieshin 发表于 2011-6-30 22:15   只看TA 36楼
提高性能力是一个长期的过程，不可操之过急，支持楼主
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linger831118 发表于 2011-6-30 22:50   只看TA 37楼
很不好意思的在这里说出来，本人不会游泳啊，不知道爬山可以不
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r458 发表于 2011-6-30 22:58   只看TA 38楼
好好的把腰腹力量练好.注意下做爱的体位.保证能更长
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该用户匿名发帖 发表于 2011-6-30 23:54   只看TA 39楼
锻炼是没错，但上班族有这个时间和毅力的恐怕不多
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mahuian520 发表于 2011-6-30 23:56   只看TA 40楼
真是认真的人啊 道理简单 做起来难 坚持不下来
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