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段白兔 发表于 2011-7-1 00:10   只看TA 41楼
我也用亲身经历告诉大家 过度或者说不正确手淫对人体伤害是非常非常大的，所以趁年轻赶快戒掉 多运动然后食补吧
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该用户匿名发帖 发表于 2011-7-1 06:53   只看TA 42楼
加强身体的锻炼是会对性能力有提高的，但要坚持
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该用户匿名发帖 发表于 2011-7-1 07:16   只看TA 43楼
好办法。回去我也试试，把身体也锻炼好。哈哈。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-7-1 07:25   只看TA 44楼
锻炼贵在坚持
我之前坚持了一年
体质明显改善
后来废了一年
游个泳浑身疼了3天
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wangzm136 发表于 2011-7-1 10:30   只看TA 45楼
强壮体质的人的性爱质量往往比较高，他们的体能储备充足，能够应负做爱时很高的运动量！
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lester20011 发表于 2011-7-1 10:38   只看TA 46楼
本人与楼主有相似的经历，运动过后感觉性能力提高很多。而且在其他方面也大有好处。
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sysdcjxl 发表于 2011-7-1 10:55   只看TA 47楼
增强体质确实很有效果啊，但是很难坚持尤其是跑步，因为毕竟游泳很贵吗
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该用户匿名发帖 发表于 2011-7-2 08:08   只看TA 48楼
最近几天在跑步，看看效果吧
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xaflybird 发表于 2011-7-2 10:53   只看TA 49楼
实践证明，手淫的确对身体很不好，大家还是要加强锻炼，有一个强健的身体，这样性生活才能保持比较好的质量
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naladuo 发表于 2011-7-3 17:32   只看TA 50楼
锻炼身体确实是一个不错的方法，游泳更是比较好的
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