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STZR 发表于 2010-7-2 13:14   只看TA 11楼
方法太多很难记住也很难学，而且方法太多一次锻炼的时间也太长不实际，还是希望有一些简单又实用的方法来的实在又不浪费时间，
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死神的眷顾 发表于 2010-7-2 14:04   只看TA 12楼
我根本没看完只看了一段我想这也是楼主在哪个网站上看的吧还有要想坚持久就多做锻炼再不就跟咱们三级片里学好像是徐锦江演的叫管人我要里边的练习方法练成之后一定要来分享经验
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chenyueyang 发表于 2010-7-2 14:18   只看TA 13楼
这些方法确实太难了，很难坚持，而且不知道效果怎么样，纯支持吧
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-2 14:34   只看TA 14楼
坚持下去，持之以恒，一定会有很好的感觉的。
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qiushuiqq 发表于 2010-7-2 14:39   只看TA 15楼
个人认为很多训练都没有什么作用，关键饮食和精神状态
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-2 14:50   只看TA 16楼
感谢楼主，学习了，不过不是人人都能坚持下来啊
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-2 21:57   只看TA 17楼
太学术了，而且这么复杂这么长篇，没看完，哈哈，不好意思，不过还是谢谢楼主，希望下次发点简单实用的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-2 22:30   只看TA 18楼
好复杂啊，不过为了幸福，还是要试一试！但愿有效果啊
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-2 22:58   只看TA 19楼
比较专业的方法,恐怕没有多少能长期坚持操练.
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cheng197aa 发表于 2010-7-2 22:59   只看TA 20楼
实在是太厉害了 佩服佩服实在是
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