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[保健养生] 什么运动强肾

可惜不是你妈

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1楼 大 中 小 发表于 2011-4-4 12:57  只看该作者
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什么运动强肾

標簽【尋醫問藥】
【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】21
【咨詢人病因，症狀】什么运动可以锻炼肾？各位高手请指教

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什么运动强肾
幽花暗香1 该用户已被删除
2楼 大 中 小 发表于 2011-4-4 12:57  只看该作者
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我建议跑步外加举哑铃.

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可惜不是你妈

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3楼 大 中 小 发表于 2011-4-4 12:59  只看该作者
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跑步夏天倒是经常跑，冬天跑的少，哑铃每天都有练

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zhony

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有氧运动都应该可以
比如跑步啊，打球啊之类的
哑铃什么和锻炼腹肌的也都需要！

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wudixxxjjj

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我认为锻炼腹部肌肉和臀部肌肉很重要

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hantao30

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6楼 大 中 小 发表于 2011-4-4 18:55  只看该作者
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锻炼腹部与腰部吧，肾在我老家俗称腰子，可见肾是跟腰关系比较密切的

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walker0814

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可以试试多锻炼锻炼腰腹力量 跑步 和篮球应该都是不错的运动

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yingtong

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8楼 大 中 小 发表于 2011-4-5 12:24  只看该作者
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锻炼腰腹力量嘛!练仰卧起坐,还有就是多踢足球,很有用的

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ningmou

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我主要是跑步和跳绳 不知道对这方面有没有好处 坚持了半个月了 目前还没有看出来成效 慢慢来吧 不着急

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haoranwyn

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10楼 大 中 小 发表于 2011-4-5 14:39  只看该作者
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我记得还是吃韭菜籽粉比较有效，不妨试试！

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