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首先，需要明确的是，手淫本身并不会直接导致前列腺问题。然而，如果手淫过于频繁或卫生条件不佳，可能会增加前列腺感染的风险。对于前列腺问题的治疗，建议遵循医生的建议和指导。

关于使用飞机杯对前列腺的影响，这并不是一个推荐的行为。飞机杯的使用同样存在卫生问题和可能过度刺激前列腺的风险。最好的方法是避免过度自慰或使用任何可能对前列腺造成不必要刺激的物品。

在不吃药的情况下锻炼性能力，可以从以下几个方面入手：

1. 锻炼身体：保持健康的生活方式，包括适度的有氧运动和无氧运动，可以增强身体的整体功能和性能力。

2. 饮食调整：均衡的饮食对性能力的提升有积极影响。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果，有助于改善性功能。

3. 心理调适：心理压力和焦虑可能会对性能力产生负面影响。因此，学会放松身心，通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，有助于提升性能力。

4. 提肛运动：定期进行提肛运动可以锻炼盆底肌肉群，进而增强性功能。这种运动简单易行，可以在日常生活中随时进行。

总之，要提升性能力，最重要的是保持健康的生活方式和良好的心理状态。如果有任何关于性健康的具体问题或疑虑，建议咨询专业的医生或性健康专家。同时，减少过度手淫和不健康自慰行为，保持局部卫生和健康的生活习惯是关键。

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• btsy2000 金币 +19 认真回复，奖励！ 2024-12-29 16:02